Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie of kinesitherapie voor, tijdens en na de bevalling helpt u om de vele veranderingen die een vrouw ondergaat, beter op te vangen. Het gaat hier om veranderingen in houding, soepelheid, evenwicht, stabiliteit, spierkracht, beweeglijkheid, bloedcirculatie, ademhaling, ontspanning en psychische aanpassingen.

Vele vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap last van klachten rond hun bekken en de lage rug. Bewegen en belasting hebben een invloed op deze pijnklachten. Vaak verdwijnen deze klachten weer na de bevalling, maar soms blijven ze langdurig aanhouden. Tijdens de perinatale kinesitherapie leert u hoe u beter om kan gaan met deze tijdelijke pijklachten.

PRENATALE KINESITHERAPIE 

  • Bewustwording van bekkenbodem

  • Voorbereiding arbeid en bevalling: ademhaling, ontspanning en eventueel massage door partner

  • Arbeidshoudingen

  • Correcte perstechniek aanleren

  • Behandelen van klachten tijdens zwangerschap: lage rug- en bekkenpijn (bekkeninstabiliteit)

  • Incontinentie en constipatie

POSTNATALE KINESITHERAPIE 

  • Bekkenbodemreëducatie 

  • Versterken van abdomino-pelvische gordel en opbouwen van rompstabiliteit 

  • Houdingscorrectie en advies heffen en tillen 

  • Opbouw sporthervatting 

  • Behandelen van eventuele postnatale klachten 

  • Bekken-, lage rug- en/of nekklachten 

  • Urineverlies 

  • Fecale problemen 

  • Seksuele problemen

Praktisch

Alle behandelingen worden individueel opgesteld aan de hand van een grondig intakegesprek en na controle van alle betrokken lichaamsstructuren. Dit kan gaan van onderste ribben tot en met de onderste ledematen. Externe, maar ook interne controle van de bekkenbodem kan aan bod komen.

Een bekkenbodemtherapeut is niet alleen een vertrouwenspersoon, maar ook een coach die motiveert en begeleidt waar nodig. Deze coaching omvat o.a. heel veel info en advies geven, maar ook werken met plas- en drinkdagboek, werken aan een goed en functioneel gebruik van de bekkenbodemspieren, begeleiden van thuisoefeningen en gradueel opgebouwde fysieke activiteiten kunnen onderdeel vormen van de therapie.


Kom je graag langs?

Website by

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x